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知らないと損する!葉酸サプリメントは薬局で買わない方がいい?

妊娠するとビタミンやミネラルや他の栄養素が全般的に
妊娠している時に比べると多く必要になります。

 

赤ちゃんをお腹の中で育てるために多くの栄養素がいると
言うのは常識なのです。

 

中でも、葉酸は妊活中・妊娠中・授乳中の最重要栄養素
と言っても過言ではありません。 

 

そして、葉酸は葉酸を多く含む食べ物からでも吸収が難しい
とされています。

 

葉酸は、他の栄養素より吸収が悪いのが特徴の栄養素なのです。

 

しかし、一番と言っていいほど必要で重要な栄養素なのです。

 

そのため厚生労働省からもサプリメントによる葉酸の摂取を
すすめる内容がホームページに掲載されています。

 

そのため、町の薬局やドラッグストアでも葉酸サプリメントを販売するように
なってきていますが購入する場合は注意が必要です。

 

妊活中プレママさんや妊婦さんや購入して飲んだ方がいいのは
食品から作られていて、吸収率がいい葉酸サプリメントです。

 

吸収率がいい葉酸は、葉酸サプリメントのどこのを見ると
わかるかというと成分表示がある裏面です。

 

町の薬局やドラッグストアで葉酸サプリメントを購入する際も
この裏面の表示を確認するとその葉酸サプリメントの良し悪しが
わかります。

 

葉酸サプリメントには、葉酸以外にもビタミンやミネラルが入ったものも多く
薬局やドラッグストアで販売されているものは合成のビタミンやミネラルを使用した
商品が多いのです。

 

また、葉酸は食品から摂ればいいと思いがちですが
葉酸という栄養成分は食品からの吸収率が低く25%程度の
吸収率しかないと言われています。

 

しかし、葉酸サプリメントは葉酸を吸収率がよくなるように
加工しているために食品から葉酸を摂るよりも効率がいいのです。

 

そして、天然成分で安全性が高い葉酸サプリメントは薬局や
ドラッグストアではなくインターネットの通販で購入するのがいいのです。

 

成分表示を比較すればすぐにわかるので、葉酸サプリメントを
購入する前には必ずみるようにしましょう。

 

インターネットの通販で販売されている葉酸サプリメントがいい理由は、
広告費や宣伝費をおさせて商品開発などに費用を使っているため
良質な製品が出来るからです。

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