知って得する!葉酸サプリメントでつわりが軽減するのか?

 

 

妊婦さんには必須の栄養素として母子手帳にも記載がある葉酸が、
実はつわり軽減にも効果があると口コミで話題になっています。

 

つわりは何が原因なのかはっきりしないと言われています。

 

一説では、おなかの赤ちゃんをお母さんの身体が異物と
みなしてしまうため、アレルギー反応が出ているという説や、
ホルモンバランスの乱れが原因という説があります。

 

ある実験では、葉酸を摂取した妊婦さんの方がつわり軽減効果が
見られたというデータや、口コミで葉酸の摂取でつわりが軽減したという声が多くあるのです。

 

妊婦さんが日常的に摂取するなら、葉酸サプリメントを利用するのが良いでしょう。

 

特につわりの時期の妊婦さんは、とりあえず食べられるものを食べる、
という状態になってしまう人も多く、食事をしっかり摂取できなくても
葉酸サプリメントならば飲みやすいことと、1日の必要量の葉酸を一度に摂取できるからです。

 

妊娠初期の葉酸不足が赤ちゃんのために良くないからと葉酸サプリメントを
飲んでいる人は多いですが、妊娠中期以降のお母さんの健康のためにも、
また、授乳中も妊娠していない時以上に葉酸が必要だとされているので、
授乳が終わるまでは葉酸サプリメントを飲み続けるのも良いでしょう。

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